15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 125,71g | Karb: 201,58g.
Kahvaltı: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito, Leite Integral, Mamão, Banana Prata. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Quinoa Cozida, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Liza Maionese tipo Caseira, Molho de Tomate, Pepino (com Casca), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Quinoa Cozida. Aperatifler/Diğer: Mabel Cream Cracker, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Caqui. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|