15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 107,96g | Karb: 183,43g.
Kahvaltı: Semi Di Lino Scuro Biologici, Skyr Bianco Magro 0,2%, Bio Fiocchi di Avena, Mela Renetta. Öğle Yemeği: Quark Magro, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Combino Spaghetti Bio, Olio Extravergine d'oliva, Zucchini. Akşam Yemeği: Despar Pomodorini, Il Buon Riso Riso Integrale Rosso Ermes, Zucchini, Olio Extravergine d'oliva, Selex Cuori di Nasello. Aperatifler/Diğer: Soft Cheese Light, Nattura Pane Azzimo Integrale, Metro Frutti Di Bosco, Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Enerzona Cracker al Farro, Ecor Semi Di Lino Scuro Biologici, Semi Di Soia Tostati Bio, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|