15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 90,02g | Karb: 138,95g.
Kahvaltı: Fournée Dorée Le Pain Blanc Italien , Herta Tendre Noix Supérieur , Oeuf. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Monoprix Maïs, Carrefour Foie de Veau. Akşam Yemeği: Gerblé Génoise Chocolat Framboise (12.7g), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Vinaigrette, Nestlé Yaourt à la Grecque, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Aperatifler/Diğer: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Mozzarella, Fournée Dorée Le Pain Blanc Italien . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|