11 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 62,94g | Karb: 25,31g.
Öğle Yemeği: Refried Beans (Canned), Spicy Ranch Dressing, Steak (Lean and Fat Eaten), Shredded Cheese, Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Organic Turkey Bacon. Aperatifler/Diğer: Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|