16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 194,04g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: 메추리알장조림, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 바나나. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 바나나. Akşam Yemeği: 밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: 허쉬 허쉬 초코 앤 쿠키 콘, 파리바게트 카페 아메리카노, Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|