15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 124,97g | Karb: 306,37g.
Öğle Yemeği: President's Choice Power Quencher 2. Akşam Yemeği: Kikkoman Soy Sauce, Scallops, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Spicy Salmon Rolls, Sushi Shop Spicy Shrimp Roll, Salmon Sushi, Coca-Cola Coca-Cola (Bottle). Aperatifler/Diğer: Gatorade G2 (Bottle), Fried Egg, Heinz Tomato Ketchup, Onions , Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Old Mill Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|