16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 49,37g | Karb: 124,06g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur. Akşam Yemeği: Telur Balado, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih, Terong Balado. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Risoles, Pepaya, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|