16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 100,19g | Karb: 76,12g.
Kahvaltı: Помидоры, Лук, Яйцо, Сливочное Масло, Кокосовое Молоко, Изюм, Овсяные Хлопья, Сыр Эдам, Молоко 3,5%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Куриное Филе, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Листовой Салат, Простой Йогурт, Кальве Майонез Легкий. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Говядина Тушеная, Красное Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|