16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 53,15g | Karb: 110,98g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебец, Правильное Решение Пастила с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%, Даниссимо Творожный с Киви, Правильное Решение Пастила с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiushka> Kilo Geçmişi
|