16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 131,83g | Karb: 134,20g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Lindt Шоколад с Лимоном и Имбирём. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис. Aperatifler/Diğer: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Вкуснотеево Ряженка 4%, Авида Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|