16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 208,77g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı Öncesi: Latte Coffee, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Kahvaltı: Bananas, BSN Syntha-6, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Kahvaltı Sonrası: Latte Coffee. Öğle Yemeği: Questbar Cookies & Cream. Akşam Yemeği Sonrası: Greek Salad. Aperatifler/Diğer: Брезаола Пунта Д'анка, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Азбука Вкуса Active Sport Muesli, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|