16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 148,46g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Савушкин Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Замороженная Вишня, Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица. Aperatifler/Diğer: Мусака, President Сыр Плавленый Сливочный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|