16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 81,84g | Karb: 309,66g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яблоко, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Milka Шоколад Цельный Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Нут (Вареный), Растительное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Банан, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вкусное Дело Котлеты Нутовые. Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные, Свинина Отварная, Чай с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|