16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 56,78g | Prot: 84,58g | Karb: 159,50g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Черный Принц Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Грудка в Кефире, Капустный Салат, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлеб, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Плов со Свининой, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|