16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 78,51g | Prot: 85,83g | Karb: 183,97g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Савушкин Творожок "Кокос-Миндаль", Кофе с Молоком, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Leor Салат Капуста по-Домашнему, Депи Кефир Детский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Петруха Колбаски Оригинальные, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Баунти Баунти. Aperatifler/Diğer: BiotechUSA Изолят, Bob Snail Яблочно-Тыквенные Конфеты, Зеленый Чай, Сушеный Инжир, Маг Хлеб, Красное Яблоко, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|