16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 87,14g | Karb: 186,65g.
Kahvaltı: Огурец, Ганна Балерон, ОАО Молоко Сыр Российский Особый 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый, Сырники, Рыбный Суп, Компот. Akşam Yemeği: Ливерная Колбаса, Груша, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Кофе, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Эколайн Фасоль Красная в Томатном Соусе Натуральная Стерилизованная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|