16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 121,41g | Prot: 69,95g | Karb: 10,53g.
Kahvaltı: Звенигора Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кофе (Растворимое), Буренка Сливки 20%, Кокосовое Масло, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Уксус (Яблочный), Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Капуста Белокочанная, Глобино Колбаски для Гриля. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Буренка Сливки 20%, Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|