16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 50,88g | Karb: 117,00g.
Kahvaltı: Велком Салями Милано, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Hochland Фетакса, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фруктоза, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Груша, Мортадель Колбаса Сыровяленая. Akşam Yemeği: Confashion Миксэль Вафли, Астория Соус Сырный, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Фруктоза, Кофе, Epiim Сыр Эстонский , Хлебное Местечко Хлеб Заварной Курземский Бездрожжевой, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|