16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 106,89g | Karb: 174,26g.
Kahvaltı: Банан, Черная Смородина, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Банан, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Доброфлот Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Макдоналдс Гляссе, Куриное Царство Бедро. Aperatifler/Diğer: Банан, Свинина Запеченая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|