16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 169,40g | Prot: 68,45g | Karb: 47,15g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Магнит Помидоры Черри, Вкуснотека Чеснок, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 25%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Якобс Кофе Милликано, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Öğle Yemeği: Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Galbani Маскарпоне, Зелено Урбеч из Мякоти Кокоса, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Укроп, Лук, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Дары Природы Миндаль Натуральный, Арла Сыр Натура Сливочный, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Зелено Урбеч из Мякоти Кокоса, Простоквашино Масло Сливочное 82%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|