16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 87,02g | Prot: 57,59g | Karb: 134,64g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Гречневые, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Здравник Цикорий Сливочный. Öğle Yemeği: Сбарро Брокколи Рабе, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Сбарро Компот из Черной Смородины, Сбарро Пицца Грибная, Самбери Салат Овощной с Омлетом, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Мясом, Булгур (Вареный), Рассольник. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|