16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 61,13g | Karb: 207,09g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Европа Багет. Akşam Yemeği: Сельдерей, Черника, Молочные Горки Сыр Чиз Лайт 34%, Индолина Ветчина, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Капучино (0,3 L), Вафли Артек. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|