16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 173,83g | Karb: 195,96g.
Kahvaltı: Увелка Гречка , Вареное Яйцо, Данон Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка на Пару, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|