16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 81,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 52,59g | Karb: 103,57g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Томатный Сок, Омлет с Молоком, Плов с Курицей, Кофе. Öğle Yemeği: Тефтели, Гречка Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Творог 5%, Bonduelle Горох. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|