16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 72,00g | Karb: 64,50g.
Kahvaltı: Volkoren Cracker, Aldi Hagelslag Mix, Lidl Saksische Leverworst. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: Lidl Kipfilet, Iglo Spinazie À La Crème. Aperatifler/Diğer: Aldi Rijstwafel, Lidl Saksische Leverworst, AH Goudse Kaas Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|