16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 20,02g | Prot: 50,20g | Karb: 155,68g.
Kahvaltı: Lidl Laugenbrötchen, H-Vollmilch 3,5% Fett, Dinkel Flocken. Öğle Yemeği: Protein Bar, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Hummus Pikant, Weizenbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|