16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
346 kcal
|
Yağ: 17,22g | Prot: 26,47g | Karb: 21,36g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Брынза, Брынза, Творог. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|