16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 56,35g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: Leão Chá de Camomila, Bauducco Pão de Mel. Öğle Yemeği: Snickers Snickers, Ovo Cozido, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Dori Bala de Goma, Snickers Snickers, Pimentão Verde, Repolho, Pastel de Carne. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Damasco Seco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|