16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 120,29g | Karb: 47,50g.
Kahvaltı: Bell Peppers, Popeye SuperFood Spinach, Great Value Pepper Jack Cheese, Scrambled Egg, Great Value Classic Olive Oil. Öğle Yemeği: Kroger Frozen Cauliflower, Aqua Star Smoky Peppercorn Salmon. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Kroger Frozen Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Fresh & Easy Pistachios Dry Roasted & Salted. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enr4hisglory Kilo Geçmişi
|