|
절대 술은 먹지 말기
건강 되찾기
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 68,76g | Karb: 50,03g.
Kahvaltı: 양파, 양송이버섯, 스크램블드 에그. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 파프리카, 오뚜기 논콜마요, 오뚜기 허니머스타드소스, 양상추, 피코크 탄두리 닭가슴살, 풀무원 생가득 통밀 또띠아. Akşam Yemeği: 나박김치. Aperatifler/Diğer: 오트리 고메넛츠. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|