17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 198,02g | Karb: 259,24g.
Kahvaltı: 초이스엘 저지방 칼슘 우유, Quaker Simply granola, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 초이스엘 저지방 칼슘 우유, Quaker Simply granola, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 칠성 사이다 (190ml), 취나물무침, 탕수육, 짜장면. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|