17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 59,77g | Karb: 186,97g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Миндаль, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Lactel Молоко 1,5%, Царь Каша с Фруктами. Öğle Yemeği: Вологодский Молочный Комбинат Бодрость, Компот из Сухофруктов, Перловка Отварная, Подлива, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Миндаль, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки с Мексиканской Смемью. Aperatifler/Diğer: Молком Биойогурт. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина080997 Kilo Geçmişi
|