17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 140,26g | Prot: 55,75g | Karb: 20,02g.
Öğle Yemeği: NOW MCT OIL, 마요네즈, 삼겹살, 셀러리, 삶은 계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 녹색 올리브, 익힌 일반양파. Akşam Yemeği: 아몬드, 호두, 엘르앤비르 고메버터, 녹색 올리브, 셀러리. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|