17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 65,44g | Karb: 134,99g.
Kahvaltı: Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Arla Mild Yoghurt Naturell, Pastejköket Leverpastej, Wasa Rågi, Pågen Surdegsbröd, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Ugnspannkaka, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Vattenmelon, Ruccola Sallad, Blandade Grönsaker (Frysta). Akşam Yemeği: Pärsons Kokt Skinka . Aperatifler/Diğer: Pastejköket Leverpastej Original, Wasa Rågi, Kaffe med Mjölk, Friggs Riskakor med Ostsmak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|