17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 54,70g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|