17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 61,46g | Karb: 118,09g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Сметана 20%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Большая Кружка Сметана 20%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Aperatifler/Diğer: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|