17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 91,38g | Prot: 108,03g | Karb: 228,14g.
Kahvaltı: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|