090958 Günlüğü, 17 May 19

17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
81,3 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.    Geriye kalan: 11,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

989 kcal Yağ: 49,04g | Prot: 43,35g | Karb: 94,18g.   Kahvaltı: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Café, Kiwi, Pomme. Öğle Yemeği: Oranges, Carrefour Asperges Vertes, Oeuf sur le Plat. Akşam Yemeği: Figues, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes, Fromage de Chèvre (Mou). Aperatifler/Diğer: Thé Vert, Oranges. devamı için...
2168 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Déjà....!! Oui c'est super....! Je n'ai pas grignoté depuis deux soirées....je prends un grand verre d'eau près du canapé.....sinon avec le poisson, je décolle et beaucoup moins de pain...donc de beurre.....(bretonne) ça fini par payer....... 
17 May 19 üye tarafından: 090958
Merci..! Hier asperges vertes avec des œufs au plat.....les asperges drainent....en plus c'est très bon.....!!! Belle journée à vous.....  
18 May 19 üye tarafından: 090958
Ah oui le beurre demi-sel, j’ai mis de côté quelques mois, j’en réintégrerai avec parcimonie (c’est pas franchement ma copine celle-là 😂) quand je serais en stabilisation. Belle perte 👍 
18 May 19 üye tarafından: carosurfabali

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


090958 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.