17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 136,57g | Prot: 140,16g | Karb: 96,61g.
Kahvaltı: Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Öğle Yemeği: Aia Hamburger di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Noce di Cocco, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Avocado. Akşam Yemeği: Ciliegie, Melone, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Noce di Cocco, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Eridania Diete.Tic, Perugina Cacao Amaro, Avocado. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|