|
Pfff Dat " hangen" op een plateau vind ik best moeilijk. 1 onsje eraf....
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 47,09g | Karb: 131,84g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Öğle Yemeği: Unox Stevige Erwtensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Salade 0 % Vet, Waldkorn Brood. Akşam Yemeği: Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Slavink. Aperatifler/Diğer: Coop Mini Roze Koeken, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket), Jumbo Roomboter Stroopwafel, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|