17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 121,13g | Karb: 82,88g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Запеченная или Жареная Треска, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|