17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 75,15g | Karb: 186,78g.
Kahvaltı: Tesco Pillows Choco-Nut, Weetabix Weetabix, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Oranges, Cooked Corn (Canned), Dry Couscous, Aldi Hot Smoked Salmon Fillet. Akşam Yemeği: Tesco Mixed Nuts, Pringles Salt and Vinegar. Aperatifler/Diğer: Lindt 70% Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|