17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 110,55g | Karb: 234,08g.
Kahvaltı: Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Кекс какао, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гематоген, Помидоры, Роллтон Макароны Рожки, Кальмары (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кекс какао. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|