17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 92,38g | Karb: 147,36g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Яйцо, Куриное Филе Вареное, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, Куриный Бульон, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, ВкусВилл Хлеб Лионский. Akşam Yemeği: Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Макдоналдс Латте, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|