17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 53,99g | Karb: 84,87g.
Kahvaltı: Сыр из Козьего Молока, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Салат из Редиски, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Финик, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|