17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 81,07g | Karb: 145,50g.
Kahvaltı: Nestlé Kvarg Stracciatella, Danone Actimel Original 0%. Öğle Yemeği: Continente Chocolate de Leite Cereais, Continente Salsichas tipo Frankfurt, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Esparguete, Pimentos, Azeite. Akşam Yemeği: Continente Ice Tea Pêssego, Lidl Pizza Frango Assado. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel Original 0%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|