17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 27,01g | Karb: 86,71g.
Kahvaltı: Kurma. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Puding Vanila, Telur Balado, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kue Lumpur, Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|