17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 47,71g | Karb: 103,50g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, Dr. Oetker Gelatina Zero, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Öğle Yemeği: Caqui, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carne de Panela. Akşam Yemeği: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|