pretty good day yesterday.
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 44,25g | Karb: 235,79g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, Kettle Cooked Mesquite Bar-B-Que Potato Chips, fiber one bar. Akşam Yemeği: Seabreeze, chex mix, almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|