17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 69,16g | Karb: 142,63g.
Kahvaltı: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сметана 15%, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Яйцо Всмятку, Форель Слабосоленая, Село Зеленое Тильзитер. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. Aperatifler/Diğer: Морковь, 365 Дней Арахис, Курага, Вкуснотеево Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|